Treningi

Co jest lepsze trening cardio, czy interwałowy?

Trening cardio, czy interwałowy? Co jest lepsze? Pytanie to zadaje sobie

Porady dla biegacza – jak chronić się przed kleszczami?

W dobie XXI wieku coraz więcej osób dba o swoją kondycję

Trening na bieżni w celu poprawy wydolności

Bieganie jest aktywnością, która nie powinna być wykonywana w niewielu przypadkach.

Przygotowujemy kondycje do wyjazdu na narty

Chcąc przygotować się do sezonu narciarskiego, powinniśmy nasz trening rozpocząć 2

Warto biegać w terenie?

Jak wiadomo, bieganie na bieżni ma wiele plusów, jednak nie wiele

Wydrukuj sobie buty – buty z drukarki 3D

Drukarki 3D znajdują coraz więcej pożytecznych zastosowań. Już wiemy, że niezwykle

Co jeszcze musisz wiedzieć przed maratonem?

   Uczestnictwo w maratonie to wielkie wyzwanie. Przed uczestnikami, do pokonania

Jak biegać na bieżni?

Biegać trzeba umieć, należy to robić w taki sposób aby nie

Gdzie biegać zimą?

Niestety aura o tej porze roku nie sprzyja długim treningom na

Jak uzupełniać płyny po bieganiu?

Podczas biegania nasz organizm, wraz z potem traci duże ilości wody